Streß- und Burnout-Berater/in
Oft ist unser Leben geprägt von Stress, Hektik, Druck und raschem Wandel. Anspannung, chronische Erschöpfungszustände, Dauerstress und im Endstadium Burn-out-Erkrankungen sind die Folgen.
Stress, vor allem Dauerstress entzieht uns auf Dauer Lebenskraft und bringt uns aus dem körperlichen Gleichgewicht. Wenn wir dem nicht entgegenwirken, reagiert unser Körper mit ernstzunehmenden körperlichen und psychischen Erkrankungen.
Wir befassen uns mit den komplexen Problematiken und Zusammenhängen von stressbedingten Erschöpfungen, insbesondere Burnout.
Die Ausbildung besteht aus zwei Seminar-Blöcken und enden mit dem Zertifikat zum Stress- und Burnoutberater/in.
Kursinhalt:
- Was genau ist Burnout?
- Wen kann Burnout treffen?
- Erschöpfung, Burnout, Stress
- Wie zeigt sich Stress/Burnout
- Symptome
- Wo liegen die Ursachen
- Wie fühlt es sich an
- Parasympathikus /Sympathikus
- Distress /Eustress
- Stressoren
- Coaching-Werkzeuge ... Bewegung/ Ernährung ... Entspannungstechniken ... Achtsamkeitsübungen
- Einzelarbeiten
- Rechtliche Situation
- Die eigene Situation
- Wo stehe ich?
- Verantwortung für mich und andere
- meine Schwächen/Stärken
- Coaching-Werkzeuge ...
- Persönlichkeitsentwicklung
- Einzel- und Gruppenarbeiten - Erstellen eines eigenen Konzeptes
- Abschlussprüfung
Kursdauer:
Gruppentraining 4 Tage / Wochenendkurs
max. 3 Teilnehmer/-innen
Einzeltraining 3 Tage / Wochenendkurs
Kursgebühr: 1390,00 €
inkl. Schulungsunterlagen, Zertifiakt und Teilnahmbestätigung für den ArbGeber
Themenbereich: Gesundheit ° Streßbewältigung
Zielgruppe: Menschen aus dem sozialen, pflegerischen Bereich und dem Gesundheitswesen
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