Stress ... das kennt jeder!

Ein immer mehr ansteigendes Tempo bestimmt unser Leben.

Jeder reagiert ganz individuell auf Streß:

innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Magengeschwür, Burnout, Bluthochdruck, Gefäß- und Herzerkrankungen sind die Folge.

Mit dieser Ausbildung erhältst Du das notwendige Hintergrundwissen um gesundheits- und präventivorientierte alternative Entspannungsverfahren durchführen zu können.

Es werden auch die nötigen Grundlagen vermittelt, die Dir helfen, Deine Kurse bzw. Dein Einzelcoaching individuell zu gestalten.

Die Schulung ist 80 % praxis-orientiert, enthält Theorie, Praxis und Selbsterfahrung in Gruppen- und Einzelarbeit.

Kursinhalt

• Was ist Streß/Burn-out
• Wie können Entspannungsmethoden Abhilfe schaffen
• Welche Entspannungsmethoden stehen zur Verfügung
• Indikationen/Kontraindikationen
• Anleitung von Phantasiereisen und Körperreisen durch die Teilnehmer
• Anleitung von Atemübungen durch die Teilnehmer

• Anleitung durch die Teilnehmer …
• Progressive Muskelentspannung für Kinder und Erwachsene
• Autogenes Training für Kinder und Erwachsene

Kursdauer: 4 Tage / Vollzeit

max. 4 Teilnehmer/-innen

Kursgebühr: 1160,00 €

inkl. Schulungsunterlagen, Zertifiakt und Teilnahmbestätigung für den ArbGeber

Themenbereich: Gesundheit ° Streßbewältigung

Zielgruppe: Menschen aus dem sozialen, pflegerischen Bereich und dem Gesundheitswesen